Ваш регион: Нижний Новгород

НОВЫЙ ФОРМАТ,
ЧЕТЫРЕ УРОВНЯ — ЧЕТЫРЕ ЦЕЛИ

LEVEL 0 - для тех, совсем не умеет плавать или боится воды!
LEVEL 1 — научись плавать и проплыви первые 500 метров кролем!
LEVEL 2 — отточи технику и проплыви свой лучший 1 километр!
LEVEL 3 — добавь огня в тренировки! Освой Комплексное плавание. Порази всех, преодолев 200 метров комплексом или 1500 метров кролем!

Ты хочешь научиться плавать или улучшить свою технику
и спортивный результат? Круто! ПРИХОДИ!

  • 4 недели интенсивного
    обучения плаванию

  • 12 тренировок
    с профессиональным тренером + финальный заплыв

  • команда единомышленников

  • сопровождение спортивного врача

  • поддержка штаба

Сроки и цели

  • Мы предлагаем цель «Проплыть свой лучший километр»

    Статистические исследования показали – люди, ставящие четкие цели, добиваются желаемого в жизни на 80% чаще, чем те кто не формулируют свои желания ясно.

    Можно ходить в бассейн годами
    (так же как и учить английский) и, при этом,
    не уметь плавать. А можно за очень короткий
    срок добиться выдающихся результатов!

  • Мы ставим
    четкие сроки –
    4 недели

    Месяц – уникальный срок – с одной стороны, это достаточный срок для того чтобы сделать качественный прорыв в плавании, увидеть существенный сдвиг.

    А с другой стороны – это срок, который легко удержать в голове – то есть не "когда нибудь я научусь плавать", не "в 2018 году", а уже через 4 недели!

    Месяц интенсивных, сфокусированных на цели тренировок зачастую оказывается более эффективным, чем долгосрочные, но нечастые занятия.

I LOVE SWIMMING – это возможность поставить четкую цель и достичь ее!

Уровни и группы

Для того, чтобы обучение было максимально эффективным, мы формируем небольшие группы – до 6 человек.
Такой размер группы позволяет тренеру уделить внимание каждому ученику, а ученикам более эффективно, чем в одиночку, проводить тренировки.

level #0

Для тех, кто совсем не умеет плавать

 

Данный курс разработан специально для тех, кто совсем не умеет плавать. Он состоит из подготовительных упражнений с начинающими пловцами, которые направлены на освоение водной среды, элементов техники плавания и дыхания в воде, а также на устранение страха воды. Это позволит уверенно и комфортно чувствовать себя в бассейне, освоить начальные навыки плавания, улучшить тонус и самочувствие.

 

Расписание занятий

Бассейн ННГАСУ

Группа 1 Пн - 19:00, Ср - 19:00, Пт - 19:00.

Группа 2 Вт - 19:00, Ср - 19:00, Сб - 11:30.

level #1

Новички, только приступают к
освоению спортивного плавания.

 

На данном курсе мы закладываем фундамент, на котором строится всё плавание. Тренировки в данных группах сфокусированы на положении тела в воде, балансе, скольжении и дыхании. Данный комплекс упражнений позволит вам с лёгкостью освоить технику плавания кролем по методике Total Immersion и проплыть свои первые 500 метров!

 

Расписание занятий

Бассейн ННГАСУ

Группа 1 пн, ср, пт - 19:00

Группа 2 пн, ср, пт - 19:45

Группа 3 пн, ср, пт - 20:30

level #2

Уже плавают, но не очень быстро и не очень долго.

 

Основной фокус в данных группах направлен на совершенствование техники плавания кролем. Для данного курса разработан тренировочный план с элементами отработки техники, который позволит плыть быстрее, легче и эстетичнее. А также добиться новой крутой цели – 1 км кролем!

 

Расписание занятий

Бассейн ННГАСУ

Группа 4 вт, чт, сб - 19:00

Группа 5 вт, чт, сб - 19:45

Группа 6 вт, чт, сб - 20:30

level #3

Достаточно продвинутые пловцы-любители

Бассейн ННГАСУ

На данном курсе представлен план тренировок с более объёмными заданиями, который позволит проплывать длинные дистанции. Также мы знакомим с базовыми принципами комплексного плавания. И, конечно же, новая крутая цель – проплыть 1,5 км кролем!

МАСТЕР-КЛАСС

Ежемесячные мастер-классы по плаванию

Для всех, кто не умеет, думает что умеет и действительно умеет плавать мы предлагаем:

  • больше узнать о школе плавания I LOVE SWIMMING.
  • познакомиться с командой: тренером и штабом.
  • узнать о технике Total Immersion.
  • проанализировать свой уровень плавания.
  • изучить полезные упражнения для работы с техникой плавания.
  • сделать видео-анализ своей техники плавания кролем.
  • получить советы от опытного тренера.
  • убедиться, что научиться плавать или улучшить технику совсем не трудно.
  • Зарегистрироваться

    Masters

    Masters– это программа подготовки пловцов к соревнованиям, состоящая из нескольких этапов тренировок.

    Masters включает себя 3 блока, состоящие из тренировок на суше (ОФП, СПФ) и тренировок на воде.

    Расписание:

    Пн, пт - 19:00 (1,5 часа; Бассейн ННГАСУ: ул.Ильинская, д.65к8)

    Стоимость обучения:

    3 месяца - 13.000 рублей
    6 месяцев - 12.000 рублей
    9 месяцев - 11.000 рублей

    Группа Masters это:

    • комплекс упражнений, выполняемых на суше и развивающих силу и выносливость пловца;
    • тренировки в воде под чутким присмотром профессионального тренера;
    • видеоанализ техники плавания;
    • ежемесячные курсовки для поддержания, закрепления или улучшения результата;
    • скрининг - диагностика спортивного доктора;
    • мотивационная подготовка со спортивным психологом;
    • крутая команда единомышленников;
    • и, конечно же, крутые соревнования:)
    Зарегистрироваться

    Тренерский состав

    Наши тренеры - наша гордость!
    Команда тренеров состоит из очень опытных специалистов в плавании.

    Ирина Русакова

    • Кандидат в мастера спорта по плаванию.
    • Призёр первенств Нижнего Новгорода.
    • Призёр турниров по плаванию Нижегородской области.
    • Призёр и участник кубков и чемпионатов области и России.
    • Участник международного заплыва на открытой воде.
    • Победитель этапа Кубка Евразии по плаванию на открытой воде.
    • Опыт в индивидуальном и групповом обучении плаванию.

    Level 0123

    Сергей Свирипа

    • Мастер спорта по плаванию.
    • Рекордсмен Нижегородской области по плаванию.
    • Многократный победитель и призер Кубков и Чемпионатов области.
    • Участник и призер чемпионатов и кубков ПФО.
    • Участник Чемпионатов России.
    • Участник этапа Кубка Мира.
    • Участник международного заплыва на открытой воде.
    • Призёр этапа Кубка Евразии по плаванию на открытой воде.
    • Опыт в индивидуальном и групповом обучении плаванию.

    Level 0123

    Тренировки

    Тренировочный план выстроен таким образом, что важна каждая тренировка.
    На каждой тренировке отрабатывается один или несколько элементов, переход к освоению следующего элемента происходит только после закрепления предыдущего. Собрав все элементы вместе вы получаете красивое и эффективное плавание кролем! В тренировках важна последовательность, поэтому лучше их не пропускать :)

     

    12
    тренировок
    с тренером

    4
    недели
    тренировок

    Общая
    физическая подготовка

    Один месяц – ТРИ тренировки каждую неделю под чутким руководством тренера. Такая частота тренировок позволяет аккумулировать тренировочный эффект и очень быстро прогрессировать!

    Небольшой срок на первый взгляд. Но 28-и дней более чем достаточно для формирования нового, даже сложного навыка. Пройдя через серию выверенных уроков-тренировок вы научитесь плавать и СОВЕРШИТЕ ПРОРЫВ в ПЛАВАНИИ!

    Дополнительно к плавательным тренировкам существует программа общей физической подготовки с описанием и видео упражнений, которые можно (и нужно! :)) делать дома – утром или вечером. Для этого не требуются никакие дополнительные тренажеры или снаряды.

    Команда

    I LOVE SWIMMING – это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми,
    со схожими взглядами и интересами.

      Бодрый ужин

      Штаб

    Бодрый завтрак – наше фирменное мероприятие,
    когда мы все можем увидеться без
    плавательных шапочек и очков и неформально
    пообщаться за чашкой чая или кофе.

    Регулярные письма с планами тренировок, домашними заданиями и интересной информацией о плавании.

    Ежедневные бодрящие SMS.

    Закрытая группа в Viber'e для общения с другими учениками и тренерами.

    и многое другое.

    Врач

    Поддержка квалифицированного спортивного врача, который сам активно плавает и участвует в соревнованиях!

    Во время обучения в I LOVE SWIMMING состоится очень познавательная лекция с врачом – о физиологии, питании, витаминах, восстановлении, первой помощи на воде. Это очень важно и нужно знать всем!

    Наша цель не только тренировки, но и образование!

    Набор ученика

    Каждый ученик I LOVE SWIMMING на старте получает фирменную шапочку и сумку!

    Спасибо нашим партнерам - компании TYR, которая помогает сделать набор ученика красивым и полезным!
    А все необходимые для плавания аксессуары, включая купальники, плавки, очки и много другое ученики I LOVE SWIMMING могут приобрести со специальной скидкой в магазинах TYR.

    Как это было

    I LOVE SWIMMING - это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми со схожими взглядами и интересами.

    • Тарас Олесницкий
      Level #1

      Прошёл курс обучения плавания первого уровня (Level 1). Рекомендую I Love Swimming NN как профессионалов и просто отличных ребят! Это звучит фантастически, но они действительно научили меня плавать за 12 занятий (кто знает, как сложно чему-нибудь учить взрослого человека, тот поймёт)! Огромное спасибо тренеру Ирине и конечно организаторам школы. Спасибо ребятам, которые учились со мной - Михаилу, Илье, Ирине - за постоянную поддержку. И ещё, I Love Swimming NN - это действительно Школа с большой буквы. Приходите, Вам здесь будут рады.

    • Михаил Денисов
      Level #1

      Огромное спасибо команде I love swimming Нижний Новгород! Перед тем как записаться на тренировочный цикл level 1, я максимум плавал в бассейне 150 метров, после чего моё дыхание практически зашкаливало. После таких заплыв продолжать плавать не хотелось. Далее я записался на программу level 1, где с помощью тренера после 5-7 занятий мне была поставлена техника, после чего плавать оказалось в радость! В настоящее время я имея азы техники стараюсь увеличивать проплываемую дистанцию! Именно после данного курса, я понял, что в дальнейшем смогу участвовать в любительских соревнованиях по плаванию на длинные дистанции! Советую всем, кто желает научиться плавать в кратчайшие сроки записаться в школу легкого плавания и Вы действительно, как я проплывете 1 км! СПАСИБО!

    • Елена Москаленко
      Level #1

      На 1 уровень программы ILOVESWIMMING пошла сознательно, захотелось наконец то научиться плавать кролем. Ожидания были вполне реалистичные — освоить упражнения за 12 занятий и как‑то проплыть 500м. Поэтому ходила без пропусков, что очень важно! Если идете на программу — освободите свои вечера, иначе придется догонять. Каждое занятие — новое упражнение. В итоге, я поняла принцип «правильного» кроля, но не хватило времени , чтобы «отплавать». Поэтому уверенно проплыла 500 метров, за 17 минут. Сравнить мне не с чем, раньше я не плавала кролем, только брассом. Поэтому продолжаю заниматься и проверю себя через несколько месяцев:)

    23 ноября

    ЗАПИСЬ В ГРУППЫ ОТКРЫТА

    16 500 рублей *
    Стоимость обучения с учетом аренды бассейна

    Зарегистрироваться

    * Вы можете оплатить занятия на орг. сборе.

    Закрыть

    Как определить
    свой уровень плавания?

    Какая у вас цель на эти 4 недели обучения?

    Дальше

    Закрыть

    Определяем ваш
    уровень плавания

    За какое время вы проплываете 200м в бассейне?

    Дальше

    Закрыть

    Ваш уровень плавания L1

    Попробовать снова

    Закрыть

    РЕГИСТРАЦИЯ

    Личные данные

    Выбор даты мастер-класса


    Ежемесячные мастер-классы по плаванию


    Для всех, кто не умеет, думает что умеет и действительно умеет плавать мы предлагаем:

  • - больше узнать о школе плавания I LOVE SWIMMING.
  • - познакомиться с командой: тренером и штабом.
  • - познакомиться с популярнейшей методикой Total Immersion.
  • - проанализировать свой уровень плавания.
  • - изучить полезные упражнения для работы с техникой плавания.
  • - сделать видео-анализ своей техники плавания кролем.
  • - получить советы от опытного тренера.
  • - убедиться, что научиться плавать или улучшить технику совсем не трудно.
  • Зарегистрироваться и оплатить

    Только регистрация на сайте гарантирует вам место на мастер-классе.
    Закрыть

    РЕГИСТРАЦИЯ

    Личные данные

    Выбор группы занятий:

    Группа #1:

    • 3 месяца - 13.000 рублей

    Группа #2:

    • 6 месяцев - 12.000 рублей

    Группа #3:

    • 9 месяцев - 11.000 рублей

    Спецпроект по плаванию


    Для всех, кто уже умеет плавать в бассейне и готов к покорению заплывов на открытой воде мы предлагаем:

  • 1. Стать частью команды
  • 2. Сделать видео-анализ своей техники плавания кролем
  • 3. Получить стартовый пакет пловца: фирменную шапочку, сумку и полотенце
  • 4. Быть под присмотром опытного, профессионального тренера
  • 5. Тренироваться в бассейне и улучшать технику плавания
  • 6. Тренироваться на нашей летней базе и нарабатывать опыт плавания в открытой воде
  • 7. Принять участие в классном заплыве и получить медаль
  • 8. Гордиться собой :-)
  • Зарегистрироваться
    Оплата гарантирует место в группе. Вопросы по оплате +7(930)704-00-05
    Закрыть

    РЕГИСТРАЦИЯ

    Личные данные

    Выбор группы занятий

    Группа #1:

    • пн, ср, пт - 19:00
      (Бассейн ННГАСУ: ул.Ильинская, д.65к8)

    Группа #2:

    • пн, ср, пт - 19:45
      (Бассейн ННГАСУ: ул.Ильинская, д.65к8)

    Группа #3:

    • пн, ср, пт - 20:30
      (Бассейн ННГАСУ: ул.Ильинская, д.65к8)

    Группа #4:

    • вт, чт, сб - 19:00
      (Бассейн ННГАСУ: ул.Ильинская, д.65к8)

    Группа #5:

    • вт, чт, сб - 19:45
      (Бассейн ННГАСУ: ул.Ильинская, д.65к8)

    Группа #6:

    • вт, чт, сб - 20:30
      (Бассейн ННГАСУ: ул.Ильинская, д.65к8)

    Дата оргсбора и презентации:

    23 ноября в 19:00
    Штаб I Love Supersport (Ул. Торговая 18\4, 3 этаж)

    Начало тренировок: 27 ноября!

    Подробности: +7(930)704-00-05

    Определить уровень плавания

    Записаться на презентацию Оплатить